Blog :

Dé truc om elke dag gezond te lunchen op het werk

Dé truc om elke dag gezond te lunchen op het werk

Gezond eten heeft zó veel invloed op jouw prestaties. Maar zo makkelijk is dat nog niet. We hebben het tegenwoordig ontzettend druk, waardoor gezond eten er nog wel eens bij in schiet. Wist je dat maar 20% van de Nederlanders de aanbevolen 200 gram groenten per dag haalt? Tijd voor verandering! Maak kennis met mealprepping.

Wat is mealprepping?

Mealprepping vertaalt in maaltijd (meal) en voorbereiden (prepping). Maaltijden voorbereiden. Dit betekent dat je je maaltijden dus van tevoren klaarmaakt, het liefst in grote hoeveelheden. Maak je ’s avonds pasta? Maak dan een extra portie om de volgende dag mee te nemen. En dan hebben we het dus niet over sandwiches met bacon en kaas. Nee, mealprepping gaat om het voorbereiden van gezonde maaltijden vol groenten en gezonde vetten. Het voordeel van bijvoorbeeld groenten, noten, zaden, vleesvervangers en bonen is dat ze niet gevaarlijk zijn buiten de koelkast. Je kunt je couscoussalade met rucola, perzik en rozijnen dus gewoon twee uur in de trein meenemen. Dit zou ik afraden bij een salade met zalm of kip.

Maar ik heb het veel te druk voor mealprepping!

Nee, je hebt het niet te druk voor mealprepping. Je weet gewoon nog niet zo goed hoe je het in je leven moet passen. Ik maak altijd een planning op zaterdag. Dan ga ik zondag boodschapjes doen, terwijl ik die dag de restjes eet. Zondagavond besteed ik in de keuken. Dan maak ik mijn eigen snacks en taart als ontbijt (ja, TAART als ontbijt. Stuur me vooral een berichtje voor meer info). Ook maak ik dan de eerste badge met maaltijden. Meestal kook ik 4 porties in één keer, terwijl ik in m’n eentje woon. Omdat ik ’s middags productief ben (en jij ’s middags waarschijnlijk op kantoor werkt), kook ik alleen ’s avonds. Zo heb ik elke keer gezond, lekker en vers eten voor lunch.

Wat er mis is met kant-en-klaarmaaltijden

Nu denk je misschien: maar mijn falafelwrap van de Albert Heijn zit ook vol groenten en gezonde dingen (want peulvruchten in hummus en een blaadje sla). Maar nee. In principe is er niks mis met de basis van kant-en-klaarmaaltijden. Wat ze zo ongezond maakt is de saus of dressing. Dat dikke laagje mayo op je sandwich met kip. De yoghurtdressing over je quinoa-salade. De hummus op je falafelwrap – ook die zit vol calorieën. Je kunt dat soort dingen veel beter zelf maken. Dan weet je zeker dat er geen exorbitante hoeveelheden suiker of zout zijn toegevoegd. Als je dus echt fan bent van die falafelwrap (wat ik snap, hij is gewoon lekker), bestudeer dan de ingrediënten en bedenk hoe je hem zelf kunt maken.

Extra tip: groenten verstoppen

Zo’n shift naar gezonde voeding is niet zo makkelijk, vooral niet als je dieet over het algemeen crap is. Maar er zijn manieren om veel groenten binnen te krijgen zonder dat je het door hebt. Maak bijvoorbeeld een soepje op basis van groenten. Makkelijk te maken, easy om mee te nemen en heerlijk met een sneetje vers brood. Je kunt hem wat vullender maken met een (zoete) aardappel. Perfecte lunch. Voeg ook eens courgette aan je pastasaus toe of stop wat extra spinazie in je wrap. Zo kom je langzaam maar zeker aan die 200 gram. En dan is het tijd voor de volgende stappen: pompoen in je ontbijttaart en smoothies met spirulina. Baby steps.

Meer over gezonde voeding

Voor een van mijn klanten interviewde ik voedingsexpert Sandra Misran. Lees hier het blogartikel over het verband tussen gezond eten en een burn-out (voorkomen). Ik vroeg haar bijvoorbeeld waarom we eigenlijk zo slecht eten. Ze geeft ook fijne lijstjes van goede en slechte voeding. En wat top tips, zoals: neem visolietabletten of lijnzaadolie om je hersenen als het ware te voeden. Mocht je meer willen weten over gezonde voeding, dan zou ik je zeker aanraden om dat artikel te lezen.

Wat je moet weten over factureren naar het buitenland

Wat je moet weten over factureren naar het buitenland

Dan snap je eindelijk hoe factureren aan Nederlandse klanten werkt, moet je opeens een factuur versturen naar het buitenland. Naar Fuerteventura, wat een Spaanse kolonie is maar niet in Europa ligt dus hoe werkt dat? Naar Curaçao, wat bij het Republiek der Nederlanden hoort dus hoe zit dat dan? Ik snapte het allemaal niet meer, dus schakelde ik hulp in van een expert: Kim de Jong, van House of Tax. Dit is waar je op moet letten.

 

1.   Het BTW-tarief

Heb je te maken met een ondernemer of afnemer? Is je klant gevestigd binnen of buiten Europa? Wie is er verantwoordelijk voor de BTW? Wat biedt je precies aan? Dit moet je allemaal in kaart brengen om erachter te komen hoe je de BTW op je factuur vermeldt. Gelukkig heeft de Belastingdienst een handig vragenlijstje waar je doorheen kunt gaan. Dan krijg je netjes op een rijtje hoe je het allemaal moet regelen.

Check de BTW buitenland tool

 

2.   Zakelijke of particuliere klant

Bij zakelijke Europese ondernemers is het belangrijk dat je het BTW-nummer van de klant op de factuur zet. Doe je dit niet, dan moet jij voor de BTW opdraaien. Dubbelcheck of je het correcte nummer invoert via een ander handig tooltje. Vergeet niet om de opgaaf intracommunautaire prestaties in te vullen. Heeft jouw klant geen BTW-nummer? In Engeland hoef je bijvoorbeeld alleen een BTW- nummer aan te vragen als je boven een bepaald (en vrij hoog) bedrag verdient. Reken dan het Nederlandse tarief aan BTW. Maar het lastige aan BTW: er zijn heel veel uitzonderingen. Als je elektronische diensten verkoopt aan particulieren val je onder de BTW MOSS, waarover later meer. Dan reken je weer het lokale tarief in plaats van het Nederlandse tarief. Check altijd even met een professional hoe dit voor jou zit.

Check de BTW-nummers (VAT numbers)

 

3.   De valuta op je factuur

Als jouw bedrijf geregistreerd staat in Nederland, ben je wettelijk verplicht om je BTW in euros bij te houden. Je hele administratie moet in euros zijn! Je facturen moeten dus in euros zijn. Als je wilt kun je de wisselkoers erbij zetten.

We draaien de rollen even om. Stel jij koopt iets in het buitenland, laten we zeggen een website template op een Amerikaanse website. Voor je boekhouding kijk je dan naar de factuurdatum en reken je daar de wisselkoers over. Dit klopt dus als je op de dag zelf betaalt, maar als er wat tijd tussen zit kan er een betalingsverschil ontstaan. Geen paniek, dit valutaverschil kun je gewoon afschrijven. Het zijn dan extra kosten of baten.

 

4.   BTW MOSS

Web designers, online coaches en e-bookmakers opgelet: in 2015 is de BTW MOSS in het leven geroepen, wat staat voor Mini One Stop Shop. Als jij elektronische producten verkoopt, val je hieronder. Hier valt meer onder dan je denkt. Betalen mensen om toegang te krijgen tot jouw kanaal of een webpagina? Maak je templates voor websites? Dan valt dit er allemaal onder. Voor actuele informatie omtrent BTW MOSS raad ik je aan om Kim’s website in de gaten te houden. Aan het begin van BTW MOSS was er namelijk veel verwarring over wat er wel en niet onder viel, waardoor er veel foute info op internet staat.

Lees de artikel op House of Taks over BTW MOSS

 

5.   Uitzonderingen

Goed, laten we nu eens terugkomen op de intro. Want hoe zit het met Curaçao en Fuerteventura? Ik stond echt met m’n bek vol tanden toen ik die facturen moest sturen. Van Google werd ik niet wijzer. Gelukkig heeft Kim de tip: de website van de belastingdienst. Natuurlijk had ik hier allang gekeken, maar ik vond het een doolhofje. Fijn dat zij de juiste pagina’s heeft gevonden.

Bekijk de lijst met Europese landen

Bekijk de lijst met uitzonderingsgebieden

 

Zo, dat was even een fijn basislesje. Wil je meer weten over boekhouding maar vind je de info die je nu vindt saai, lastig en onpraktisch? Dan verwijs ik je graag door naar Kim. Ze heeft ook vet vaak leuke gratis dingetjes, zoals “Admin on Fleek”. Ga zeven dagen een challenge aan om je administratie op orde te krijgen. Je ontvangt gratis podcasts en artikelen. Ik ga het in elk geval zeker doen en zal er een artikeltje over schrijven, mocht je nog twijfelen.

Kim de Jong is een “profit rebel, mentor, and empire builder”. Haar slogan: “monitising my life while living and loving it.” Helemaal mee eens. Met haar bedrijf House of Tax richt ze zich op echte powervrouwen: inspirerende freelancers en “goal digging women”. Ze praat met hen om ervoor te zorgen dat zij het maximale uit zichzelf en hun bedrijf halen. Definieer doelen en ga ervoor!

www.houseoftax.nl
https://www.facebook.com/bykimdejong
https://www.instagram.com/bykimdejong

Haarproducten voor mensen die altijd haast hebben

Haarproducten voor mensen die altijd haast hebben

Bad hair days kunnen je dag echt verpesten. De onzekerheid kan je helemaal overnemen. Willen we niet! “Geen fuck geven” is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom ging ik op zoek naar de beste haarproducten voor mensen die altijd haast hebben. Allemaal van mijn favo merk Moroccanoil. Enigszins prijzig ja, maar elke cent dubbel en dwars waard.

Dry Shampoo per haarkleur

Droogshampoo is de uitvinding van deze eeuw. Ook van de vorige eeuw, want eigenlijk is droomshampoo uitgevonden in de jaren 60. Wat ik vervelend vind als noirette is witte sporen. Mijn blondine vriendinnetjes hebben daar geen last van. Gelukkig heeft Moroccanoil nu een droogshampoo speciaal voor mij en m’n mede-noirettes. Plakt niet, maakt je haar zacht, geeft volume en beschermt tegen de zon. En het belangrijkste: klaar in een minuutje.

Check de Dry Shampoo

 

Dry Texture Spray

Met deze spray lijkt het net alsof je echt je best hebt gedaan op je haar. Het werkt een beetje omgekeerd: het geeft een undone look en doet dat zó goed, dat het is alsof je er juist heel veel tijd in hebt gestoken. Je kunt ‘m ook als basis voor vlechten of hoge kapsels gebruiken. En je haar wordt niet vies plakkerig of stijf zoals de Kruidvat huismerk sprays. Echt een uitvinding, deze texture spray.

Check de Dry Texture spray

 

Smoothing Lotion: alles-in-één-stylingslotion

Heb je een bad hair day omdat je haar alle kanten op zit? De oplossing is hier. Ik gebruik hem om m’n krullen te temmen zodat ze niet meer pluizen. Je kunt hem ook gebruiken om je haar makkelijker te föhnen of om je haar te beschermen tegen vochtige omstandigheden. In elk geval maakt het veel andere stylingsproducten overbodig.

Check de Smoothing Lotion

 

Curl Re-Energizing Spray

Ik heb eigenlijk krullen, maar soms ziet m’n haar er uit alsof ik stijl haar met een klein golfje heb. Zo vervelend, want ik ben echt trots op m’n krullengen (thanks mam). De oplossing is deze krulactiverende spray. Geeft weer vorm aan m’n krullies en ook volume en glans. De hele dag door zal je geen last hebben van pluizen of kroezen. Werkt dus ook als je een beetje slag hebt en wat meer krullen wilt.

Check de Re-Energizing Spray

Vijf tips om je inkomen te verdubbelen als freelancer

Vijf tips om je inkomen te verdubbelen als freelancer

Raise your handals je meer geld wilt om te gaan shoppen, op vakantie te gaan of te investeren in je bedrijf (heel verstandig). We willen allemaal wel meer verdienen als een freelancer, maar dat is zo simpel nog niet. De concurrentie is moordend en je hebt nog zo veel meer ballen in de lucht te houden. Hier zijn vijf tips om je inkomen flink te laten stijgen als freelancer.

 

1. Verhoog je uurloon (duh)

Deze zag je vast wel aankomen. Als je je uurloon verhoogt, kun je meer verdienen. Denk eens goed na: hoe lang werk je al voor klant X voor een Y bedrag? Heb je jezelf in die tijd ontwikkeld? Ben je sneller geworden in wat je doet? En beter? Tenzij je je uurloon vorige week omhoog hebt gegooid, is het antwoord op alle vragen JA. Dus mag je ook wel meer vragen. Je doet immers meer of beter werk in minder tijd.

 

2. Stel pakketten samen

Mijn services in pakketten indelen is het beste wat ik ooit heb gedaan (op het behalen van m’n bachelorsdiploma en dat soort dingen na). Ik schreef al eerder een artikel over pakketten: waarom je je services beter in pakketten in kan delen. Het motiveert je bijvoorbeeld om harder te werken en het geeft je de mogelijkheid om je uurprijs te verbergen.

 

3. Verkoop je waarde, niet je product of service

Mijn klant en ik zijn op zoek naar een branding bureau voor ons nieuwe product. We stuitten op een heel professioneel bedrijf, maar ze vroegen €1.000,- voor het logo. Wij schrokken een beetje; een logo kost bij mij zo’n €150,-. De reden: het gaat niet om die paar uurtjes werk die je erin hebt gestoken, maar om de jaren werkervaring en alles wat je hebt gedaan om zo goed te worden als je nu bent. Het gaat er ook om wat je klant kan met jouw product of dienst. Dat logo is zó belangrijk en misschien is jouw trainingstraject wel life changing voor iemand. Daar mag je best wat voor rekenen.

 

4. Besteed uit en laat aan je uitbesteden

Ik hoor je al denken: hoe kan je nu meer verdienen door uit te besteden? Het gaat allemaal om efficiëntie en groei. Doe waar jij het beste in bent en doe dat zo veel mogelijk. Dan kan je groeien. Kan je dat niet doen omdat je je boekhouding moet doen of uren zit te stoeien met Photoshop om je website-afbeeldingen te bewerken? Dan is het dus tijd om uit te besteden. Jouw boekhouder of webdesigner kan dit allemaal veel beter. Probeer deals te sluiten met deze mensen: als zij iemand tegenkomen die jou en je product of dienst nodig heeft, zorg er dan voor dat jouw boekhouder of webdesigner of wat dan ook diegene naar jou doorverwijst. Besteden en laten uitbesteden.

 

5. Wees niet bang om te investeren

Ja, €795,- voor een website doet pijn in je portemonnee. €100,- voor je maandelijkse belastingaangifte ook en €1.000,- voor dat logo ook. Net als €1.500,- voor een MacBook of €400,- voor een conferentie. Het doet pijn, want het is veel geld. Maar soms zijn investeringen echt noodzakelijk om te groeien, zowel professioneel als financieel. Gebruik je gezonde verstand en vraag hulp aan mensen die verstand van de zaken hebben. Misschien is het wel de allerbeste investering die je ooit hebt gedaan. Mijn MacBook is dat in elk geval wel. Mijn oude MacBook was zó traag. De tijd en stress die ik nu bespaar zijn de investering zeker waard.

Zeven gratis webtools die jou als ondernemer gaan helpen

Zeven gratis webtools die jou als ondernemer gaan helpen

Soms kom je via Facebook of via-via iets tegen waarvan je denkt: waarom wist ik dit niet eerder? We hebben het niet over duct tape gebruiken om je potje appelmoes open te maken of droge spaghetti aansteken om je kaarsjes mee aan te maken (ook al zijn deze dingen geniaal). Na jarenlang online werken heb ik zeven GRATIS webtools gevonden die jou als ondernemer echt verder gaan helpen.

1. Mentimeter: geef interactieve presentaties

Saaie presentaties op conferenties geven me nare flashbacks naar ellenlange hoorcolleges. Interactiviteit, mensen! Ik stuitte op Mentimeter toen ik iets interactiefs zocht voor mijn presentatie voor Wordcamp in Nijmegen. En ik wilde meer dan meerkeuzevragen. Mentimeter does it all! Je kunt verschillende soorten presentaties maken. Wat dacht je van een woordenspin waarbij je kunt zien welke woorden het publiek heeft ingevuld als antwoord op jouw vraag? Of staafdiagrammetjes? De mogelijkheden zijn eindeloos, zelfs voor de gratis versie. Mensen hoeven niks te downloaden, alleen een code in te vullen die jij op het scherm hebt staan. Kan het nog makkelijker?

www.mentimeter.nl

2. Compress PDF: verklein je PDFs

Had ik zo m’n best gedaan op een brochure, paste hij niet op de mail. Of mensen zouden te lang moeten wachten bij het laden op de website. Moest ik dan maar terug naar een simpel Word-documentje? NEE! Ik ontdekte Compress PDF, waarmee je je PDF-bestanden makkelijk kunt verkleinen. Je verliest kwaliteit, maar niet heel veel. Kijk maar eens naar het voorbeeld. Links is compressed, maar het ziet er gewoon hetzelfde uit. Alleen als je hele erg inzoomt, zie je dat mijn haar wat blurry is. Zal echt niemand opvallen. De website heeft nog veel meer opties zoals PDF converten, draaien of splitten.

www.smallpdf.com

    

3. Tiny PNG: verklein je afbeeldingen

SEO is meer dan goede headings gebruiken. Het gaat er bijvoorbeeld ook om dat je website snel laadt. Je website laadt dus echt niet snel als je heel veel grote afbeeldingen hebt. Zorg er ten eerste voor dat je afbeeldingen upload met de afmetingen waarmee je ze plaatst. Upload je bijvoorbeeld het Instagram icoontje als 1000×1000 pixels en plaats je hem maar als 50×50? Zonde! Goed, nu je dat hebt gedaan kan het zijn dat je foto’s nog steeds veel te “zwaar” zijn. Verklein ze daarom met TinyPNG. Gratis, makkelijk en snel.

www.tinypng.com

4. Grammarly: check je Engels

Zelfs na een jaar in Engelstalige landen hebben gewoond, is mijn Engels verre van perfect. Dat is niet erg, het is immers onze tweede taal. Grammarly kijkt jouw Engelse teksten met liefde (en gratis) na. En hij doet dat veel beter dan Word. Hij geeft bijvoorbeeld ook aan als je woorden vaak gebruikt of te lange zinnen maakt. Echt een uitkomst.

www.grammarly.com

5. Hootsuite: schedule je social media posts

Via mijn stage kwam ik in aanraking met Hootsuite, een tool om jouw social mediakanalen te managen. Je kunt al je kanalen koppelen en dan posts klaarzetten. Zelfs Instagram heeft nu de optie om te schedulen; voorheen kreeg je alleen een pop-up en moest je het bericht nog wel zelf bevestigen. Nu gaat het allemaal automatisch. Ik gebruik het alleen niet voor Facebook, omdat blijkt dat posts dan minder vaak getoond worden. Via Facebook kun je het zelf beheren en dan kan je ook een duidelijke preview zien.

www.hootsuite.com

6. QR Code Monkey: maak gepersonaliseerde QR-codes

QR-codes zijn superhandig voor geprint materiaal. Mensen hoeven namelijk niet helemaal een website in te typen (met risico voor typo’s) maar ze kunnen gewoon je code scannen. QR Code Monkey geeft je ook veel opties voor het design. Zo hebben ze standaard social mediakanalen als plaatje in het midden, maar je kunt ook je eigen afbeelding uploaden. En kleurtjes bepalen. En de hoeken bepalen. Allemaal gratis!

www.qrcode-monkey.com

7. LSI Graph: vind veelgezochte zoekwoorden

Last but not least: LSI Graph. Deze webtool is alleen van belang als je je SEO wilt verbeteren. Maar goede SEO leidt tot meer verkeer tot je website en uiteindelijk meer klanten, dus eigenlijk is het voor iedereen! Bij LSI Graph voer je een woord in (onderwerp van een blogpost of webpagina bijvoorbeeld) en dan krijg je een lijst met populaire zoekwoorden. Deze kun je vervolgens opnemen in je teksten.

www.lsigraph.com

 

Hopelijk heb je hier wat aan! En als je zelf nog goede webtools weet, laat het me dan vooral weten. Kan niet wachten om ze uit te proberen.

Daten en druk ondernemen, hoe doe je dat?

Daten en druk ondernemen, hoe doe je dat?

Het leven als ondernemer lijkt van buitenaf soms chill. Je kan zelf je werktijden bepalen, je hoeft aan niemand verantwoording af te leggen en als je thuis werkt, heb je geen reistijd. Relaxt leven, toch? Jij weet wel beter. Je hebt het al druk genoeg met je bedrijf, sport en gezond eten, hoe kan daten daar nog bij? Het kan. Ik ga je vertellen hoe.

 

Zoek een wingman of wingwoman

Beetje millenial-taal, maar zoek iemand die voor jou een geschikte date vindt. Diegene vindt dat vast hartstikke leuk om te doen en het bespaart jou weer tijd. Het is ook nog eens spannend en avontuurlijk. Win-win-win, zou ik zeggen.

 

Download Tinder en spreek snel af

Vroeger was online daten triest; je ging toch niet zó obvious op zoek naar een partner of zelfs een scharrel? Times have changed, het is nu juist cool om Tinder te gebruiken. En leuk. Een grote valkuil is om te lang via Tinder te blijven praten. Dat kost veel tijd en daarmee beperk je de gespreksonderwerpen tijdens jullie date. Spreek na een paar dagen gewoon af en kijk wat er gebeurt. Dat is veel leuker en efficiënter.

 

Plan je date ruim van tevoren

Om een date in je drukke leven te laten passen, plan je hem het beste minimaal een week van tevoren in. Zorg er ook voor dat je een praktisch moment kiest, dus niet een uurtje na een belangrijke meeting of op de avond voor een deadline. Plannen is de sleutel tot efficiëntie, ook hier gaat dat op. Zet de afspraak duidelijk in je agenda en zorg ervoor dat je checkt hoe lang het reizen is naar de plek van de date.

 

Stel prioriteiten

Desperately op zoek naar de liefde van je leven of gewoon op zoek naar een scharrel of iemand die je de stad laat zien? Bedenk hoe belangrijk daten voor jou is ten opzichte van je bedrijf en je vrienden. Stel prioriteiten: cancel de date met een potentiële scharrel als iemand jou een prachtige last-minute freelance kans aanbiedt. Heeft ook weer alles te maken met efficiëntie.

 

Verspil geen tijd als je niet geïnteresseerd bent

Natuurlijk is het vervelend als je date tegenvalt. Maar wees eerlijk. Hou diegene niet aan het lijntje, want dat is niet eerlijk voor diegene. En het kost je ook nog eens heel veel tijd en energie. Geen slim plan als je het al zo druk hebt. Denk dus aan het hart van degene waarmee je een date had en je kostbare tijd & kap het netjes af.

De tijdlijn van onderneemster, friend & digital nomad Astrid Veld

De tijdlijn van onderneemster, friend & digital nomad Astrid Veld

Ze zeggen dat het soms juist niet klikt met mensen die te veel op je lijken. In mijn geval: die van reizen houden, ondernemers in hart en nieren zijn, graag het zonnetje zien, van lekker eten houden en creatief schrijven. Ik zei ‘soms’, want bij Astrid is dat niet het geval. Zij is een goede vriendin, reisfanaat, mede-copywriter én mega inspirerende onderneemster. Graag neem ik jullie mee op reis naar Astrids wereldje. We gaan het chronologisch aanpakken, met wat spontane tussenstops. Prepare for a heavy (= inspiring) ride.

Hoe Astrid drie bedrijven opzette

Dus, wie is Astrid Veld en waarom is ze een inspirerende onderneemster voor mij? Ik leerde haar kennen bij de specialisatie Mediaondernemerschap, waar we met z’n viertjes een bedrijf opzetten. Wij creëerden ‘Students Around The World’, een website voor studenten die naar het buitenland willen voor hun stage of minor. Maar dat was slechts Astrids eerste bedrijf. “Mijn tweede bedrijf is mijn blog, ‘Life Is Better Abroad’. Hier schreef ik over mijn belevenissen in het buitenland om anderen te inspireren en te motiveren. Ik ben tijdens mijn studie veel in het buitenland geweest, namelijk naar Malta, Curaçao – waar ik mijn blog begon – en Mallorca.” Een meid met passie voor reizen dus, love it! Maar zelfs als Astrid niet in het buitenland zit, staat haar hoofd ernaar. “Bij het afstuderen koos ik voor de ondernemerschapsrichting. Hier richtte ik mijn derde bedrijf ‘Island Experiences’ op, waarbij ik stages en banen in bepaalde landen bemiddel. Dit doe ik vanuit mijn eigen kennis, netwerk en ervaring.”

Nu zaten we dus bij dezelfde specialisatie, waarbij ondernemerschap centraal stond. Ik merk zelf dat ik het grootste gedeelte toch echt heb geleerd door te doen, niet door te studeren. Wat vindt Astrid daarvan? “Ik koos tijdens mijn studie dus twee keer voor de ondernemersrichting, maar ik ben het ermee eens dat je het pas gaat leren in de praktijk. Toch heb ik er wel veel van geleerd. Nu weet ik wat de basis van ondernemen is.”

 

“Een echte ondernemer ziet mogelijkheden waar anderen dat niet doen.”

 

Hoe ze nu haar droomleven leidt & verbetert

Verleden, check. Tijd voor het heden. Spoiler: je gaat heel erg jaloers zijn. Astrid is echt zo’n type die doet wat ze zegt en gaat voor wat ze wil. Ze wilde heel graag voor langere tijd op Curaçao wonen, omdat ze verliefd werd op het eiland. En raad eens wat ze nu doet? “In mei ben ik met mijn vriend naar Curaçao verhuisd. Hij werkt in een bar, wat goed is voor zijn netwerk en werkervaring. Ik werk parttime freelance voor Scoopy. Ondertussen werk ik hard aan mijn vierde en vijfde bedrijven: AV Media en een nieuwe blog. Bij AV Media wil ik diensten aanbieden als tekstschrijven, content creatie en social media. De nieuwe blog gaat over wonen en werken in het buitenland.” Heel tof, maar dat laatste, is dat realistisch? As a friend met vier eigen blogs: een nieuwe blog, hoe ga je daar geld mee verdienen? “Over het verdienmodel ben ik nog in dubio. Zal ik er een webshop aan koppelen? Influencer marketing inzetten? Er gaat van alles voor mijn hoofd. Ermee bezig zijn geeft het me heel veel energie en ik krijg steeds meer nieuwe ideeën.”

Wat is er eigenlijk gebeurd met de andere drie bedrijven? “’Students Around The World’ hebben we stopgezet vanwege tijdgebrek. We woonden op een gegeven moment allemaal op een ander continent, dan is het onderhouden niet te doen. Ik schrijf nog wel regelmatig voor ‘Life Is Better Abroad’, maar uiteindelijk zal ik die blog samenvoegen met mijn nieuwe blog. En ‘Island Experiences’? Het schrijven van het plan is één, het uitvoeren is een tweede. Momenteel heeft het niet mijn prioriteit. Ik ben naar het buitenland gegaan om te genieten en aan mezelf te werken als onderneemster. Nu heb ik eindelijk de tijd om al mijn ideeën en creativiteit op papier te zetten en er werk van te maken. Dat voelt heerlijk.”

Zo zie je maar: het gaat niet altijd om de uitkomst. Astrid vertelt me dat ze geen seconde spijt heeft gehad van alle tijd, geld en moeite die ze erin heeft gestoken. “Op dit moment zie ik de bedrijven die ik in het verleden heb opgestart als mooie oefenprojectjes.” Copy that. 

 

Haar passie voor ondernemerschap

Voordat we het over de toekomst gaan hebben, wil ik nog eventjes inzoomen op Astrid als onderneemster. Ik heb het gevoel dat we daar nog wel even een alineaatje aan kunnen wijden. Ik vind haar namelijk een echte onderneemster, maar zelf is ze bescheiden. “Ik vind het lastig om over mezelf te zeggen dat ik een echte onderneemster ben. Wat me wel opvalt: ik stel me altijd heel anders op dan andere werknemers. Ik ben veel meer bezig met het totaalplaatje. En met mijn creatieve mindset zie ik overal ideeën. Ik denk dat dat dichtbij ondernemerschap ligt: mogelijkheden zien waar anderen dat niet doen.”

Vanwaar de passie voor internationaal ondernemerschap? “Ik kom graag in nieuwe omgevingen terecht. Zo koos ik bewust voor buitenlandse stages tijdens mijn bachelor. En mijn minor was Spaanse Taal & Cultuur. Mijn knop staat al zo lang als ik me herinner op standje internationaal.” Couldn’t agree more.

 

“Geen zin in werken, dat begrip ken ik niet.”

 

No small talk: vrouwelijke ondernemers & motivatie

Okay, nog één chapter voordat we over Astrids toekomst beginnen. Ik wil een aantal lastige kwesties bespreken. Dingen waar ik als ondernemer tegenaan loop. Namelijk: ondernemen als vrouw en geen zin hebben om te werken.

Ondernemen als vrouw: voelt Astrid druk als vrouwelijke onderneemster? “Nee, ik hoef geen druk te voelen. Ik zie als vrouw in dat ik net zo veel kwaliteit heb als een man. Het gaat niet om het geslacht, maar om wat je durft en kan. Ik kan net zo goed een vrouwelijke als een mannelijke ondernemer als inspiratie zien. Iemand die geheel voor zichzelf gaat, vol passie en ambitie… of het nu een man of een vrouw is, dat is een teken van lef en het inspireert mij.”

Digital nomads kennen dit probleem vast wel: geen zin om te werken. Ik bedoel, ik hou van mijn bedrijf, maar als het hele huis gaat surfen en ik moet notulen uitwerken… meh. Maar Astrid denkt hier anders over en zij is nog langer digital nomad geweest als ik. “Geen zin om te werken, dat begrip ken ik niet. Ik streef altijd naar bepaalde doelen, waar meestal veel geld voor nodig is. Daarom ben ik een echte workaholic. Hoe meer uren ik maak, hoe dichter ik bij mijn doelen ben.” Maar hoe dan? Mijn levensstijl is ook niet al te goedkoop, maar ik sla soms toch echt om vier uur mijn laptop al dicht met een volle Wunderlist. “Doe waar je goed in bent; focus enkel op je goede punten. Uiteindelijk wordt iedereen daar gelukkig van. Zorg er wel voor dat je niet doordraaft,” zegt Astrid, terwijl er een glimlachje op haar gezicht verschijnt. “Ik ben nooit tevreden over mijn kwaliteiten. Ik wil alsmaar beter worden. Perfectionisme mag geen zwakte worden, dus zorg er ook voor dat je je zwaktes kent en kan ombuigen tot iets positiefs.”

 

Is loondienst dan toch Astrids toekomst?

We hebben Astrid’s verleden besproken, gekeken naar wat ze tegenwoordig doet, waarom ze zo gepassioneerd is over ondernemerschap en we bespraken twee kwesties met haar. Dan is het nu tijd voor… de toekomst! “Het komende half jaar heb ik al een beetje uitgestippeld. Mijn vriend en ik blijven tot december op Curaçao. Daarna gaan we naar Miami om de European Bartender School te gaan doen. Hier dromen we al zo lang van! In januari komen we eventjes terug naar Nederland, maar kort daarna gaan we weer weg. Bali of zo, daar was jij zo enthousiast over. In elk geval wil ik genoeg tijd hebben om mijn ideeën uit te werken en ruimte hebben om kansen aan te grijpen.” Ga naar Bali, please, doe het.

 

“Loondienst lijkt me prima, totdat de sleur erin slaat.”

 

Zou Astrid ook terug willen in loondienst? Ze twijfelt. “Het is voor mij een veilige haven, omdat je onder iemand anders zijn vleugels zit. Maar het heeft ook een andere kant: je haalt er wellicht niet genoeg voldoening uit. Loondienst lijkt me dus prima, totdat de sleur erin slaat. Dan wil ik de ruimte hebben om zelf keuzes te maken.” Een combi dan? “Ik ben pas net afgestudeerd. Een baan in loondienst lijkt me daarom de perfecte kans om een beetje te ‘spieken’. 50/50 lijkt me een prima verhouding in het begin. Vanaf daar wil ik het langzamerhand afbouwen.”

One last thing: wat drijft haar? “Ik wil veel van het buitenland kunnen zien, maar ook blijven leren. Daar is tijd en geld voor nodig; tijd kost ook geld. Maar dat motiveert me wel om hard te werken en te doen wat mij gelukkig maakt. Want hoe fijn is het als doen wat mij gelukkig maakt, mij juist de mogelijkheid geeft om te doen waar ik nog gelukkiger van word?” Pik maar een traantje weg bij deze mooie woorden, het is okee.

Waarom je je services beter in pakketten kunt indelen

Waarom je je services beter in pakketten kunt indelen

Kies jij voor uurtje factuurtje? Met jou heel veel ondernemers. Soms werkt het ook wel fijn. Je weet als klant waar je voor betaalt en het is makkelijk om geld te besparen. Voor jou is het handig omdat je zeker weet dat je krijgt betaalt als je meer tijd in iets stopt. Aan de andere kant kun je je services veel beter in pakketten indelen. Ik zal je uitleggen waarom.

 

  1. Je kunt je uurtarief verbergen

Mensen schrikken vaak van een uurtarief, omdat ze het vergelijken met een salaris. Natuurlijk is je uurtarief hoger dan een salaris in loondienst. Maar jij moet je laptop en je kantoor zelf betalen, om maar niet te beginnen over printers, visitekaartjes, verzekeringen en je boekhouder. Zo veel dingen om te betalen! Het gaat je veel tijd kosten als je dit elke keer opnieuw uit moet leggen. Met pakketten kun je je uurtarief verbergen. Je rekent van tevoren uit hoeveel tijd je kwijt gaat zijn aan de taken in het pakket en vermenigvuldigt dat met je uurtarief. Rond het af op een mooi getal en het schrikt veel minder af dan uurtje factuurtje.

 

  1. Het motiveert je om harder te werken

Als je bij uurtje factuurtje traag werkt, maakt dat niet uit. Je krijgt er toch voor betaald. Buiten het feit dat ik hoop dat je niet zo’n instelling hebt, vertel ik vol enthousiasme dat je dit met pakketten niet hebt. Klanten betalen je een vast bedrag. Als jij sloom bent, verdoe je dus gewoon je tijd, want je krijgt geen extra geld. Motivatie!

 

  1. Herhaling = makkelijker = tijdbesparend

Je hebt vaste taken in je pakket. Uiteraard is elke klant anders maar je doet wel ongeveer hetzelfde elke keer. Hierdoor word je er beter in, want je hersenen hoeven niet continu te wennen aan nieuwe taken en systemen. Het wordt dan makkelijker voor je, waardoor je tijd bespaart. En ik zei net al, hoe sneller je werkt, hoe meer je gemiddeld per uur krijgt.

 

  1. Je kunt pakketten combineren

Deel je pakketten strategisch in, op een manier dat ze op elkaar aansluiten. Zo heb ik bijvoorbeeld een apart pakket voor Design en voor Copywriting. Mensen krijgen korting op het ene pakket als ze het andere pakket hebben gekocht. Crossselling.

 

  1. Je bent geen tijd kwijt aan administratie

Toen ik nog uurtje factuurtje werkte, hield ik elke minuut bij in een spreadsheet. Per taak schreef ik dan op wat ik deed (soms met commentaar er nog bij), wanneer en hoeveel tijd het mij kostte (in minuten). Excel berekende dit via formules dan door naar de totaalprijs. Je begrijpt dat dit best wel veel tijd kan kosten. Ten eerste moet je eraan denken om te checken wanneer je begint en die tijd onthouden of opschrijven. Dan moet je ook nog eens elke keer in die spreadsheet gaan werken en exact omschrijven wat je hebt gedaan. Vet gedoe, echt, geloof mij. Nu hoeft dat niet meer = meer tijd voor je werk = wéér gemiddeld meer geld per uur.

 

  1. Klanten weten waar ze aan toe zijn

Klanten weten van tevoren precies wat ze krijgen en voor welke prijs. Doordat je elke keer ongeveer hetzelfde doet, kun je ook inschattingen maken van het proces. Bijvoorbeeld hoe lang stappen duren, wat een handige volgorde is, wat de rol van de klant is en wat het uiteindelijke resultaat is. Duidelijkheid voor beide partijen, is dat niet fijn?

Foodcoach & content creator Dalí is niet gewoon een gewichtsconsulente en blogger

Foodcoach & content creator Dalí is niet gewoon een gewichtsconsulente en blogger

Een foodcoach, is dat niet gewoon een voedingsdeskundige? En content creator over food, is dat niet gewoon een foodblogger? Let me prove you wrong. Ik interviewde foodie, onderneemster, doorzetter en foodcoach Dalí. Want wat doet een foodcoach precies en wat kunnen we leren van Dalí? (Spoiler: héél veel)

 

Gezond eten is helemaal niet saai! En meer over Dalí

Haar naam is net zo uniek als haar beroep. Dalí is de eigenaresse van Zonderzooi, wat staat voor food, coach en lifestyle. Ze is foodcoach en content creator. Zo deelt ze recepten en tips voor een gezondere lifestyle, maar blogt ze ook over duurzaamheid. “Ik ben gek op gezonde voeding, vooral dat je door gezond eten zo lekker in je vel zit. Dit wil ik graag aan anderen overbrengen. Gezond eten is helemaal niet saai! Ik help mensen om af te vallen zonder zooi en zo lekkerder in hun vel te krijgen.”

Van studente International Lifestyle Studies naar coach, hoe dat zo? “Tijdens die studie leerde ik onwijs veel over conceptontwikkeling en trendwatching. Ik heb de studie helaas niet afgemaakt, maar wel onwijs veel geleerd over iets op de markt zetten. Daarna heb ik de studie Wellness & Lifestyle afgerond en hierbij ook mijn BGN-diploma  als gewichtsconsulente behaald.Heerlijk vind ik het, als ik mensen kan helpen. Daarom past coachen zo goed bij mij.”

 

Wat doet een foodcoach?

We weten nu wie Dalí is en wat ze doet, maar nog steeds niet zo veel over een foodcoach. Wat doet een foodcoach op een normale werkdag? “Ik begin mijn dag vaak met een uurtje yoga en meditatie. Even mijn hoofd leeg maken en een beetje zweten voor de drukke dag begint. Daarna heb ik vaak vanaf 9.00 klanten in Tilburg die ik begeleid. We hebben dan persoonlijke coachingsgesprekken en ik ga bij de mensen thuis langs. Heerlijk vind ik dat, zo zit je niet de hele dag stil. ‘s Middags vanaf 13.00 werk ik vaak aan mijn blog en ga ik recepten fotograferen en blogs uittypen. ‘s Avonds vanaf 19.00 tot ongeveer 21.30 heb ik online coaching met mensen die niet in Tilburg wonen. Daarna doe ik vaak nog wat dingetjes voor mijn blog.”

Reken eventjes met me mee: ze werkt dus zo’n 14 uur per dag. Misschien 12 met aftrek van pauzes. Ik hou van hard werken, maar ik word al moe van het idee van 12 uur werken elke dag… “Ja, ik maak redelijk lange dagen, maar het voelt niet als werken. Ik vind mijn werk ontzettend leuk, dus ik heb niet eens door dat ik zo lang werk.”

 

“Die persoonlijke touch is heel belangrijk bij mij.”

 

Maar oké, terug op het onderwerp foodcoach. Want er zijn zo veel gewichtsconsulenten, wat is er dan zo anders aan Dalí? Nou, haar mindset. “Mijn visie is vooral puur en zonder zooi. Er zijn natuurlijk veel gewichtsconsulenten die zich echt aan de schijf van vijf houden. Voor mij draait het om zo veel mogelijk pure, natuurlijke producten eten. Mijn klanten krijgen ook gewoon pindakaas te eten, terwijl veel gewichtsconsulenten dit juist slecht vinden. Daarnaast zorg ik door mijn positieve vibe dat iedereen enorm gaat genieten van eten in plaats van het als een ‘dingetje’ te zien.”

En wanneer zou je Dalí in kunnen schakelen? “Als je een stok achter de deur nodig hebt, ben ik er voor je. Ik zorg ervoor dat je gemotiveerd blijft, maar ik ben er ook voor je als je je ei kwijt wilt. Dan bied ik een luisterend oor en sta ik voor je klaar. Die persoonlijke touch is heel belangrijk bij mij.”

 

Voor Dalí is er altijd ruimte voor verbetering

In de interviews probeer ik grofweg twee klanten te belichten: het leven als coach en het leven als ondernemer. Het coach gedeelte hebben we net achter de rug en ik vond het zelf erg leerzaam. Nu komt het stukje over ondernemers.

Dalí is gewoon zo begonnen als onderneemster, ook al had ze geen idee wat er allemaal bij kwam kijken. “Juist door gewoon te beginnen, leerde ik ontzettend veel. Ondernemerschap is vallen en opstaan. Inmiddels werk ik al bijna twee jaar als foodcoach en kijk ik vooral erg tevreden terug. Mijn blog bestaat al wat langer, nu vier jaar. Daar ontdek ik ook steeds nieuwe dingen. Zo zie je maar, er is altijd ruimte voor verbetering.”

Sorry, ik weet dat ik net had gezegd dat we het coach gedeelte hadden afgesloten. Maar ik wil toch eventjes terugkomen op de lange werkdagen. Is Dalí niet bang voor een burn-out? “Nee, ik heb nauwelijks stress en pak goed mijn rust. Dit komt vooral door yoga en meditatie. Je vroeg me om een normale werkdag te noemen, maar er zijn natuurlijk ook dagen dat ik lekker ga lunchen met m’n vriendinnen of dat ik een evenement heb. Dat is juist het leuke, geen dag is hetzelfde. Ik vind mijn werk ontzettend tof, dus het voelt niet als werken. Daarom ben ik niet echt bang voor een burn-out.”

 

“Done is better than perfect.”

 

Goed, daar liep ik even tegenaan. Waar ik ook tegenaan loop: perfectionisme. Dalí is ook perfectionistisch, terwijl ze weet dat dit echt niet altijd nodig is. “Done is better than perfect. Als ondernemer moet je niet te perfectionistisch zijn. Soms kán iets gewoon niet perfect zijn en ondernemen is een proces waar je van leert. Niet alles hoeft perfect!”

En wat zorgt ervoor dat zij elke dag opstaat zo van: YES, ik ben ondernemer? “Het is zo gaaf om te zien dat mijn eigen ding doen gewoon werkt. Mensen hebben er ook wat voor over. Ik vind het heerlijk om m’n eigen ding te kunnen doen en zelf te kunnen creëren waar ik zin in heb. Zo heb ik al verschillende e-books gemaakt en blijf ik steeds met nieuwe ideeën komen.”

Sounds inspiring, right? Maar er is meer. Hoe ik haar nu zou omschrijven: enthousiast, perfectionistisch, sociaal en doorzettend. En dat maakt haar juist een echte ondernemer. “Mijn bedrijf is mijn passie en dat straal ik ook uit, waardoor mensen erin gaan geloven. Perfectionisme – ik zei het net al, je moet er niet in doorslaan. Maar een gezonde balans zorgt voor kwalitatief goed werk. Tot slot doorzettingsvermogen, waar ik het ook al over had. Ondernemen is vallen en opstaan en vooral niet opgeven als het even niet lukt. Het lukt nooit in één keer, maar je leert er wel weer van.”

 

Zo word jij ook een goede ondernemer

Eigenlijk heb ik al best veel geleerd. Zoek een balans in je perfectionisme, zorg ervoor dat je houdt van wat je doet zodat je eigenlijk nooit werkt en geef een persoonlijke touch aan je werk. Maar Dalí blijft verrassen. Ik vroeg haar om haar drie beste ondernemerstips.

“1. Doe aan yoga of meditatie. Een uur klinkt als heel veel en dat is het ook als je net begint. Start gewoon met vijf minuutjes per dag en probeer het in je planning op te nemen. Je zult zien dat het geweldig is voor je productiviteit. Het helpt mij oprecht om rust te vinden en stress te voorkomen.

2. Maak elke dag een to-do list met een strakke planning. Zo voorkom je dat je alles tegelijk gaat doen en er eigenlijk niks helemaal af is.

3. Zonder jezelf af en toe een paar dagen af van social media zoals Instagram. Instagram is superleuk, maar het kan deprimerend werken als je jezelf vergelijkt met andere ondernemers. Zo vergelijk ik mezelf weleens met bloggers op Instagram en dan zie ik dat zij een bepaalde opdracht binnen hebben gehaald en ik niet. Door zo’n afzondermoment kan ik me weer volledig focussen op mijn doel en leuke content creëren.”

 

De toekomst van Zonderzooi

Dalí denkt er weleens aan om een stagiaire aan te nemen, omdat het soms wel erg veel is. Maar niet zodat zij dan wat vaker kan chillen. “Hoe tof zou het zijn als Zonderzooi medewerkers in dienst heeft, waardoor het bedrijf echt kan groeien? Dan kunnen ze helpen met het schrijven van blogs en fotografie, maar ook de coaching. Dan kan ik meer mensen aan om te begeleiden. Ik weet niet wat de toekomst mij brengt. Misschien werken op Bali, zoals jij deed? Healthy restaurantjes, vriendelijke mensen, prachtige natuur, yoga… en dan online coachen. We zullen zien, zolang ik maar kan blijven coachen. Want mensen blij maken en ze helpen om ze gelukkiger te maken is het mooiste en dankbaarste wat er is.”

Check Dalí’s website Zonderzooi, waar je alles over haar bedrijf en diensten kunt vinden (net als lekkere receptjes).

Sollicitatiecoach Ruth Tolhuijs: “Solliciteren gaat om jezelf durven laten zien.”

Sollicitatiecoach Ruth Tolhuijs: “Solliciteren gaat om jezelf durven laten zien.”

Een businesscoach kennen we inmiddels wel, maar een sollicitatiecoach? Ik wist ook niet dat het bestond en daarom ging ik op onderzoek uit. Ik kwam uit bij Ruth. En wow, wat heeft zij vernieuwende inzichten. Dingen waarvan ik wou dat ik ze zelf had bedacht. No worries, ik deel ze graag met jullie. Ik presenteer u: sollicitatiecoach Ruth Tolhuijs.

 

Solliciteren begint bij jezelf zijn

Waarom is juist zij de expert op het gebied van solliciteren? “Ik was niet blij met wie ik was. Ik dacht veel na over mijn carrière, succesvol worden en gelukkig zijn. Na lang twijfelen stopte ik met ongelukkig zijn. Zo ontdekte ik wat jezelf laten zien op kan leveren, net als toegeven aan je dromen. Ik stopte met fulltime werken. Best eng, want ik had geen enkele back-up.” Maar wat heeft dit met solliciteren te maken? “Alles! Ik geloof erin dat solliciteren het makkelijkst en het best gaat als je écht jezelf durf te laten zien. Als je toegeeft aan je dromen, kom je op de plek terecht waar je hoort. Het gaat er allemaal om dat je weet wat je wilt, wat je belangrijk vindt en waar je goed in bent.”

 

“Ik doe alleen nog maar dingen die ik graag WIL doen en niet meer de dingen die ik denk te MOETEN.”

 

Dus, je baan opzeggen zonder back-up om een sollicitatiecoach te worden. Een gewaagde stap, zou ik zo zeggen. “Ik dacht inderdaad dat het heel moeilijk was om een bedrijf op te zetten. Ik hielp al jaren mensen met solliciteren en dacht al eerder aan het starten van een bedrijf. De angst voor onzekerheid heeft me een poos tegengehouden. Maar het viel allemaal hartstikke mee. Met de juiste handvatten had ik het binnen een mum van tijd staan.” Binnen no time werkte ze voor een super creatieve onderneemster. “Ze las mijn verhaal op social media. Hierin vertelde ik dat ik alleen nog maar dingen ging doen die ik graag WIL doen en niet meer de dingen die ik denk te MOETEN.”

Tegenwoordig coacht Ruth mensen in solliciteren op een authentieke manier. Ik voer focusgesprekken en help mensen met hun LinkedIn en CV. Daarna is het tijd voor het echte solliciteren. Dan kijk ik motivatiebrieven na en help met schrijven. Tot slot help ik mensen om hun sollicitatiegesprek voor te bereiden.”

 

Effectief solliciteren doe je zo

All good, we weten nu wat meer over wat een sollicitatiecoach doet en over Ruth en haar motivatie. Laten we het dan nu over solliciteren hebben. Volgens Ruth zijn er op het gebied van solliciteren niet echt fouten, maar vooral eyeopeners. Mensen weten volgens haar vaak gewoon niet wat ze zouden kunnen doen om het solliciteren gemakkelijker te maken. You’re in luck, want Ruth is here en ze deelt graag drie eyeopeners.

“Ten eerste: solliciteer gericht. Mensen beginnen vaak met solliciteren zonder dat ze echt goed hebben nagedacht over zichzelf. Vraag jezelf af: wat wil ik? Wat vind ik belangrijk? Waar ben ik goed in? Zo kun je echt gericht solliciteren en presenteer je jezelf beter op de arbeidsmarkt. Dat is dé kern om iets te vinden wat bij je past.” Klinkt logisch, maar wat is Ruth haar rol in dit verhaal? Is dit opschrijven niet genoeg? “Het lijkt makkelijker dan het is. Zulke dingen op papier zetten is confronterend, tijdrovend en lastig, omdat je niet weet waar je op moet focussen. Ik voer focusgesprekken en maak een persoonlijke samenvatting. De drie pijlers: dromen, drijfveren en kwaliteiten.”

 

“Dromen, drijfveren en kwaliteiten op papier zetten is niet moeilijk, áls je over de juiste tools beschikt.”

 

De tweede eyeopener heeft te maken met competenties. Je weet wel, ‘perfectionistisch, resultaatgericht en hardwerkend’, zoals heel Nederland. Ruth noemt ze containerbegrippen. “Gebruik voorbeelden,” raadt Ruth aan. “Gebruik geen containerbegrippen zoals ‘teamplayer’ en ‘analytisch denkvermogen’. Dat kan voor mij als recruiter iets heel anders betekenen dan voor jou.” En hoe moet het dan wél? Welke begrippen moet je dan wel opschrijven? “Het is lastig om voorbeelden te vinden en je echte competenties bloot te leggen. Hier werk ik aan tijdens de coachgesprekken. Ik help mensen om hun competenties met heel concrete voorbeelden toe te lichten, zodat je een recruiter kunt overtuigen.”

Last but not least: LinkedIn! Hier denken veel mensen aan bij het solliciteren, maar volgens Ruth wordt LinkedIn lang niet optimaal benut. “Mensen hebben vaak geen idee dat je LinkedIn echt voor je kunt laten werken. Je hoeft alleen maar je profiel op de juiste manier in te richten.” Klinkt easy, maar hoe passen we dit toe? “Vul je profiel volledig in. Gebruik de juiste keywords: de keywords waar recruiters in jouw branche op zoeken. Vergeet ook niet om aan te vinken dat je graag benaderd wilt worden op LinkedIn. Scheelt je echt heel veel zoekwerk!” Eén tip waar je nu mee kunt starten? “Bekijk vijf vacatures in je functiegebied. Schrijf de belangrijkste keywords op en verwerk dit in je profiel.” Dit kan jij. Beloof je me dat je dit eventjes gaat doen voordat je verder leest? Want we gaan de top tip zo onthullen…

 

Dé tip voor solliciteren

Als het goed is heb je nu je LinkedIn-profiel aangepast en alvast gebrainstormt over je competenties, dromen, drijfveren en kwaliteiten. Heb je dat braafjes gedaan? Dan mag je verder lezen. Want wat is Ruth’s top tip voor solliciteren? “Realiseer je dat het twee kanten op gaat. Mensen zoeken eigenlijk vooral een bedrijf dat hen wil hebben. Dat is de helft. Je zoekt ook een bedrijf waar jij wilt werken. Dit komt weer allemaal terug op jezelf zijn.”

Ik heb veel geleerd. Als parttime ondernemer en masterstudent ga ik binnenkort niet solliciteren, maar als ik ooit weer een baan zoek, hou ik Ruth en haar advies in mijn achterhoofd. Tot slot wil ik nog één vraag aan haar stellen. Want het lijkt alsof ik methaar tips gewoon aan de slag kan. Wat is nou echt de toegevoegde waarde van een sollicitatiecoach? “Ik help mensen bij het maken van een mindshift: solliciteren op basis van wat je wilt in plaats van wat je denkt te moeten. Geef jezelf daarvoor tijd, want je maakt daarmee een mindshift. Het is voor mij als recruiter, expert en vooral buitenstaander makkelijker om conclusies te trekken en advies te geven. Ik maak solliciteren makkelijker. Als je jezelf echt durft te laten zien, gaat het vanzelf. Dan kom je op een plek terecht waar je jezelf niet anders voor hoeft te doen dan je bent.”

Meer info over Ruth? Check www.ruthtolhuijs.nlof stuur haar even een mailtje. Trust me, ook al kunnen haar adviezen confronterend zijn, ze is echt heel lief en helpt je graag.